请问是早上锻炼好,还是晚上好?

健康咨询描述: 我现在感觉体质下降了,肚子也比较大,我想每天跑下步,然后做一些仰卧起坐.由于晚上一般在12点左右睡,早上一般8点到9点起床.我这种情况,应该选在什 …[详细]

健身已经有4年,成功减肥5年,美国大学生理学博士

健身已经有4年,成功减肥5年,美国大学生理学博士

健康咨询描述: 患者性别:我在国内医学院北医)毕业, 在美国东部的一所大学学了5年, 专业是生理学, 去年拿到了博士学位, 现在在加州大学作博士后。 我今年33岁 ...

想请教减肚子的好方法!

想请教减肚子的好方法!

健康咨询描述: 我才22岁,可是不爱动,造成肚子大得不行了,我穿裤子都要穿31的,有95cm,我真的很担心,但是我又不爱运动,饭也还是能吃,真不知道该怎么办?如果 ...

怎么样才能把肚子减下去

怎么样才能把肚子减下去

健康咨询描述: 怎么样才能把肚子减下去,22岁,肚子还不算大,还有大腿上的肉,怎么样才能更有效的减第一次问题补充:我就是想知道最有效的锻炼方式,谢谢第二次问题补充 ...

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健康咨询描述: 我的身高是165cm,但体重是130斤,爱漂亮的我总是觉得很心烦。有什么办法可以减去着一身的坠肉。我还是一名学生,早上实在没有时间去跑步,晚上也是 ...

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